Es un tanto cuanto complicada tu situacion debido a los lugares de residencia de ambos, sin embargo deberas presentar tu solicitud de convivencias ante el Juez del lugar donde resida tu ex conyuge, en la que debes solicitar eso precisamente; cabe aclararte que es tu obligación el otorgar pensión alimenticia para tus hijos y eso lo tendrás que hacer antes que intentar cualquier otra cosa ya que puede resultarte contraproducente. Saludos